Como conseguir uma nódoa negra na anca e esfolar o cotovelo em 3 passos

Como conseguir uma nódoa negra na anca e esfolar o cotovelo em 3 passos:

1.Estender roupa na rua

2.Esperar que chova 

3. Ir apanhar a roupa a correr
Nota: Dói

Quem corre por gosto...cansa-se na mesma

1 semana de trabalho

+

3 dias de Festival Andanças

+ 

2 semanas de trabalho que incluem 6 dias de reportagem na Feira da Luz e 0 (zero) folgas

+

Festival do Crato

 +

conduzir 726 kms nos entretantos...

=

Uma dor de pernas que não se pode

Quero!

Calor

A semana começou com mais calor em todo o país, sobretudo no interior, onde as temperaturas máximas chegaram aos 40 graus em alguns locais.

As temperaturas elevadas previstas para hoje e amanhã, levaram a Autoridade Nacional de Protecção Civil (ANPCC) a emitir um alerta laranja devido aos incêndios e calor.

O alerta vigora em todos os distritos entre as 8h de terça-feira e as 20h de quarta-feira.

A Protecção Civil recorda que não são permitidas queimadas nem fogueiras, lançamentos de balões com mecha acesa ou foguetes, fumar ou fazer lume em espaços florestais e vias que os circundem, fumigação ou desinfestação em apiários com fumigadores que não estejam equipados com dispositivos de retenção de faúlhas.

Para as pessoas mais vulneráveis, é recomendado que se beba água com regularidade ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar, que se evite álcool e exposição ao sol nas horas de maior calor (aproximadamente entre as 11h e as 16h), período em que se devem evitar também viagens e actividades que exijam muito esforço físico.

Todo o território português apresenta hoje também um risco muito alto de exposição a radiações ultravioleta (UV), com excepção de Ponta Delgada, nos Açores, onde o risco é moderado. 

Todas as cidades do país estão entre os níveis 8 e 10 (o máximo é 11) de índice, que representa um risco muito alto.

Com níveis do índice muito alto, entre 8 e 11, as pessoas são aconselhadas a utilizar óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt que proteja os ombros e o decote, guarda-sol, protector solar de índice elevado e evitar a exposição ao sol (crianças e adultos), sobretudo nas horas de maior calor.

Olh'ó cartaz!!

Festival de Sines 

ANÚNCIO DO PROGRAMA COMPLETO DE CONCERTOS

Com 43 espetáculos entre 18 e 27 de julho, será o maior programa de música da história do festival, para comemorar o seu 15.º aniversário. De Hermeto Pascoal a Rokia Traoré, de Trilok Gurtu a Femi Kuti, Sines volta a convidar o público para ver ao vivo os melhores artistas do mundo e para ouvir a música que exprime o sentir dos povos e a diversidade da voz humana. Na organização e logística, destaque para a descida do preço dos bilhetes e para o regresso do palco da praia à Avenida Vasco da Gama.

:: Quinta, 18 de julho

18h30 [C] Custódio Castelo (Portugal) *
21h30 [C] Bassekou Kouyaté & Ngoni Ba (Mali)
23h00 [C] Hazmat Modine (EUA)
00h30 [C] Amadou & Mariam (Mali)
02h00 [C] Cabruêra (Brasil)

:: Sexta, 19 de julho

18h30 [C] Celina da Piedade (Portugal) *
21h30 [C] Barbez (EUA)
23h00 [C] Lo'Jo (França)
00h30 [C] Baloji (R. Congo / Bélgica)
02h00 [C] Dubioza Kolektiv (Bósnia-Herzegovina)

:: Sábado, 20 de julho

18h30 [C] Reijseger Fraanje Sylla (Holanda / Senegal) *
21h30 [C] JP Simões (Portugal)
23h00 [C] DakhaBrakha (Ucrânia)
00h30 [C] Hermeto Pascoal (Brasil)
02h00 [C] Batida (Portugal / Angola)

:: Segunda, 22 de julho

22h00 [A] Jon Luz (Cabo Verde)
23h00 [A] Mari Kvien Brunvoll (Noruega)

:: Terça, 23 de julho

22h00 [A] Sílvia Pérez Cruz (Catalunha - Espanha)
23h00 [A] Aline Frazão (Angola / Portugal)

:: Quarta, 24 de julho

18h30 [C] Orquestra Locomotiva de Sines (Portugal) *
20h00 [P] MU (Portugal) *
21h45 [C] Tcheka (Cabo Verde)
23h15 [C] Hassan El Gadiri & Trance Mission (Marrocos / Bélgica / Portugal)
00h45 [C] Nathalie Natiembé (Ilha Reunião - França)
02h45 [P] O Carro de Fogo de Sei Miguel (Portugal) *

:: Quinta, 25 de julho

18h30 [C] Carlos Bica “Azul”, com Frank Möbus e Jim Black (Portugal / EUA) *
20h00 [P] Imidiwan (Portugal / Mali) *
21h45 [C] Extremadura Territorio Flamenco (Extremadura - Espanha)
23h15 [C] Asif Ali Khan & Party (Paquistão)
00h45 [C] Rokia Traoré (Mali)
02h45 [P] Ondatrópica (Colômbia) *

:: Sexta, 26 de julho

18h30 [C] Gaiteiros de Lisboa (Portugal) *
20h00 [P] Winston McAnuff & Fixi (Jamaica / França) *
21h45 [C] Trilok Gurtu & Tigran Hamasyan (Índia / Arménia)
23h15 [C] Rachid Taha (Argélia / França)
00h45 [C] Shibusa Shirazu Orchestra (Japão)
02h45 [P] Bomba Estéreo (Colômbia) *

:: Sábado, 27 de julho

18h30 [C] Cristina Branco (Portugal) *
20h00 [P] Dawanggang (China) *
21h45 [C] Tamikrest (Povo Tuaregue - Mali)
23h15 [C] Akua Naru (EUA / Alemanha)
00h45 [C] Femi Kuti & The Positive Force (Nigéria)
02h45 [P] Skip & Die (África do Sul / Holanda) *

[C] Castelo
[A] Centro de Artes de Sines
[P] Avenida da Praia (ou Vasco da Gama)

(*) Concerto de entrada livre

FMM SINES 2013 / DJ SETS

Av. Vasco da Gama | 24-27 JUL | 4h00 

24: RIDDIM CULTURE SOUND
25: CLUBE CONGUITO
26: BATIDA BALKANICA
27: SENHOR COMENDADOR & SUA SOBRINHA

"O mundo é pequeno mas redondo e nunca acaba"

Olaaaaaaaaaaa!

Finalmente tenho internet em casa!
Pois é, cá estou eu por Montemor-o-Novo na RNA. =)
Está a correr bem como podem ver:

Nos entretantos, estive com o Rui Cardoso Martins, que muito gentilmente assinou os 3 livros que tenho dele:

...Fui ao casamento de uma das minhas melhores amigas:

...E foi o concertão dos An_Der_Skor no espaço Quina das Beatas do Centro de Artes do Espectáculo de Portalegre:

(Foto: Cae Portalegre)

...e trabalhinho é o que não tem faltado.

Não se pode pedir mais.

Futuro

Eis que dentro de uma semana estarei aqui:

Três

E é isto: 

Quero VIII

Da série "Tão pequenino e já tão inteligente"

A cantar Pearl Jam ♥